생활을 활용하는 방법으로 손쉽게 할 수 있는 손가락 마사지로 건강 지키기

생활을 활용하는 방안으로 손쉽게 할 수 있는 손가락 마사지로 건강 지키기

손가락 마디가 아픈이유 5가지 특히 관절이 위치한 손가락 마디에 통증을 호소하는 분들이 적지 않습니다. 사람에 따라 통증의 양상도 다양한데요. 손가락을 구부릴 때마다. 아프다는 분들도 있고, 가만히 있어도 저리듯이 아프다고 호소하는 분들이 있습니다. 그렇다면 손가락 마디가 아픈이유는 무엇일까요? 여러가지 원인들이 존재할 수 있으나 여기서는 거의 모든 5가지로 단순하게 정리해 보도록 하겠습니다. 만약 본인에게 적용되는 증세가 있는 것 같다면 병원에서 구체적인 검사를 받아보시기 바랍니다.

1. 손의 무리한 사용 특수한 질환이 있는 것이 아니어도 손이나 손가락을 무리하게 혹은 많은 시간 사용하는 경우에 일시적인 손가락 마디가 아픈이유가 될 수 있습니다. 가령 요리를 하거나, 키보드나 마우스의 오랜 사용, 피아노와 등등 등의 악기 연주, 목공이나 용접 등의 기술직 등이 있습니다.

진단과 검사

손가락 저림의 원인을 진단하기 위해서는 다음과 같은 검사를 받을 수 있습니다. 신경전도검사 말초신경의 전기적 활동을 계측하는 검사입니다. 전극을 통해 손가락에 약한 전류를 흘려보내고, 신경이 얼마나 잘 전달하는지를 확인합니다. 이 검사로 말초신경병이나 신경뿌리압박의 정도를 알 수 있습니다. 자기공명영상MRI 강한 자기장과 라디오파를 이용하여 몸 안의 조직을 세밀하게 보여주는 검사입니다. 이 검사로 뇌나 척수의 손상이나 병변을 확인할 수 있습니다.

혈액검사 혈액에서 혈당이나 비타민 B12 등의 수치를 계측하는 검사입니다. 이 검사로 당뇨병이나 요독성신경병 등의 원인을 확인할 수 있습니다.

손가락 저림을 치료하기 위해서는 다음과 같은 약물을 복용할 수 있습니다. 항염증제 손목굴증후군이나 신경뿌리압박 등으로 인해 염증이 생긴 경우에 사용하는 약물입니다. 염증을 줄여주고 통증이나 저림을 완화해줍니다. 항우울제 다발성경화증이나 심리적 요인 등으로 인해 우울감이 생긴 경우에 사용하는 약물입니다. 우울감을 줄여주고 기분을 개선해줍니다. 비타민 B12 요독성신경병이나 영양부족 등으로 인해 비타민 B12 결핍이 생긴 경우에 사용하는 약물입니다.

비타민 B12를 보충해주고 신경손상을 회복시켜줍니다.

말초신경병

말초신경병이란 말초신경, 즉 뇌나 척수가 아닌 몸의 다른 부위에 있는 신경이 손상되거나 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 말초신경은 감각, 운동, 자율신경을 담당하므로, 말초신경병이 생기면 이들 기능에 이상이 생길 수 있습니다. 말초신경병의 원인은 다양하며, 다음과 같은 것들이 있습니다. .

손목굴증후군: 손목의 한계인 손목굴에 있는 매질신경이 압박되어 생겨나는 질환입니다. 손목굴은 손목의 정면에 있는 뼈와 인대로 이루어진 통로로, 손가락을 움직이는 건과 매질신경이 통과합니다.

손목굴증후군은 많은 시간 손을 사용하는 일을 하거나, 손목을 굽히거나 돌리거나, 손목에 압력을 가하거나, 손목에 염증이 생기거나 하는 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 손목굴증후군은 주로 엄지손가락과 검지손가락, 중지손가락에 저림이 나타나며, 밤에 더 심해지고, 힘이 빠지고, 물건을 잡는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

방아쇠수지증후군의 비수술적 치료 방법

방아쇠수지증후군의 치료 방법은 증상의 정도와 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로, 방아쇠수지증후군은 비수술적 치료 방법으로도 완치가 가능합니다. 비수술적 치료 방법은 다음과 같습니다. 손가락을 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 손가락에 압박 붕대를 감거나 스플린트를 착용하여 손가락을 고정시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 손가락의 힘줄이 부어오르는 것을 막을 수 있습니다.

휴식을 취하는 기간은 증상의 정도에 따라 다르지만, 보통 4주에서 6주 정도입니다. 손가락에 열팩이나 얼음팩을 적용하거나, 손가락을 스트레칭하거나 마사지하는 것이 염증과 통증을 줄여줄 수 있습니다. 또한, 손가락의 근력과 유연성을 향상시키는 운동을 하는 것도 좋습니다. 이같이 물리치료는 휴식과 병행하거나, 휴식 후에 시작할 수 있습니다.

류마티스 관절염

류머티즘 관절염은 관절을 싸고 있는 막의 염증에서 비롯됩니다. 이 염증은 뼈나 연골 등 주변 조직을 손상시킵니다. 그렇기 때문에 면역체계에도 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 흔히 자가면역 질환의 일종으로 분류합니다. 자가 면역이란 외부로부터 인체를 보호하기 위해 발생합니다. 면역계 이상으로 오히려 자신의 인체를 공격함으로써 문제가 생기게 됩니다. 남성보다. 여성들의 비율이 세 배 정도 많이 발생하고, 손가락이나 손목 팔꿈치 어깨 무릎 발목과 같이 우리 신체의 많은 간절에서 발생합니다.

하지만 손가락의 끝 마디 부분에서는 잘 발생하진 않습니다. 이 질환의 증상은 전구증상, 관절 증상, 관절 외 증상 등 크게 세 가지로 나타납니다. 거의 모든 초기에는 피로가 심하고 식욕이 저하됩니다. 전신 피로 등도 보입니다. 특히 아침에 잠에서 깨어났을 때, 관절이 뻣뻣해져서 움직이기 힘들어지며 시간이 경과한 후 풀리는 현상이 반복되기도 합니다.

자주 묻는 질문