재채기 자주 하는 이유 7가지

재채기 자주 하는 이유 7가지

우리 몸이 재채기를 하는 이유는 사실 간단합니다. 몸안에 들어온 이물질을 뱉어내기 위해서 이런 증상이 나타나는 것이죠. 그런데, 그 외에 다른 이유도 있다는 사실 알고 계셨나요? 먼지가 많은 곳에 가게 된다면 당연히 먼지가 코로 과다하게 많이 들어오게 되고 재채기와 같은 증상들이 나타나게 됩니다. 이는 많은 먼지들이 다량으로 흡입하게 되고 몸이 그것을 걸러내지 못하고 재채기를 하게 되는 것으로 보시면 됩니다. 걸러지지 못한 먼지들이 몸안으로 들어오게 되고 순간적으로 힘을 가해 먼지를 일제히 밀어내기 위한 작용으로 이해하시면 되겠습니다.

알레르기로 인해서 재채기가 발생할 수 있습니다. 예를 들면 꽃가루나 고냥이 털과 같은 물질들이 재채기의 원인이 될 수 있죠. 하지만 알레르기가 없으신 분들의 경우 꽃이 근처에 있다고 해도 재채기와 같은 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 그렇지 않은 분들의 경우 특정 물질에 대한 알레르기가 있는 것으로 보시면 되겠습니다. 그러한 물질에 대해서는 몸이 과민하게 반응하는 것이죠. 개인에 그러므로 다를 수 있으며 꽃가루의 경우에도 자극을 받지 않는 체질이 있죠. 반대로 꽃가루에 강하게 반응하는 체질이 있을 수 있습니다.

하네스와 리드 줄을 활용한 통제

하네스 착용 먼저 강아지에게 적절한 크기의 하네스를 착용시킵니다. 하네스는 목에 압력을 가하지 않고 몸에 부담을 덜 주기 때문에 안전하며 효과적입니다. 리드 줄 연동 하네스에 리드 줄을 연결하고 강아지를 리드 줄로 조심스럽게 이끕니다. 이때 유쾌한 강아지의 행동에 대한 보상을 줍니다. 강아지가 짖을 때는 리드 줄을 조금 더 풀어줍니다. 일정한 공간 설정 훈련을 위해 일정한 공간을 지정해 줍니다.

이때 강아지에게 충분한 공간을 주되 마음껏 움직이지 못하게 합니다. 반복 훈련: 강아지가 짖을 때 리드 줄을 약간 당기고 짖지 않을 때는 풀어줍니다. 이 행동을 반복하여 강아지가 짖음과 조용함을 연결시키도록 합니다. 조용한 순간에 간식이나 칭찬으로 보상을 주는 것이 중요합니다.

간기능 저하

우리 몸에 화학 공장인 간은 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등 신체에 많은 대사작용을 하는 기관으로 이 간에 일반적으로 간염 바이러스나 과량의 알코올 섭취로 인해 간기능 저하되어 눈이 빨개지는 증상이 나타나거나 약물, 영양불량, 대사이상, 비만 등 생활습관과 식습관, 정신적인 걱정 등으로 인해 간기능이 저하되며 눈이 빨개지는 충혈 증상과 함께 사물이 흐리게 보이거나 이물감, 겹쳐 보이는 증상도 나타날 수 있습니다.

재채기 멈추는 법

숨 참기는 재채기 멈추는 법으로도 좋습니다. 잠수하듯이 숨을 꾹 참고 있다면 재채기가 멎게 됩니다. 숨을 참는 타이밍은 재채기가 나올 때 숨을 깊게 들이마신 직후입니다. 재채기가 계속 나올 때 코를 손가락으로 붙잡는 지그시 누릅니다. 코 끝을 위로 잡아당기되 아프지 않게 코의 연골을 당기면 됩니다. 두 앞니의 뒷면을 혀로 세게 누릅니다. 정확하게는 입천장과 위쪽 잇몸의 안쪽면이 만나는 곳인데요. 재채기가 나올 것 같은 간질간질한 느낌이 들 때 이곳을 혀로 세게 누르시면 재채기 멈추는 법에 도움 됩니다.

재채기가 나올 것 같을 때 휴지에 잽싸게 코를 풉니다. 재채기의 원인인 점액을 제거하면 재채기 멈추는 법에 도움 될 수 있습니다. 뜨거운 증기를 흡입하면 재채기 및 콧물을 치료하는데 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 뜨거운 차를 활용하여 증기를 흡입하는 것 외에도 얼굴에 스팀을 하면 재채기 증상이 완화됩니다.

31 독감에 잘 걸리게 된 개인적인 이유

지난 몇달간 감기가 아닌 독감 수준으로 2번을 연이어 고생했던 요인을 곰곰히 생각합니다. 보니, 결국 저도 생활습관 이었습니다. 첫번째, 수면부족 rarr 피로감 누적 rarr 면역력 저하 일을 마치고 집에 와서도 좀 쉬어 주고 충분한 수면이 필요한데, 아이와 놀아주고 집안일, 컴퓨터 작업 혹은 내 개인시간을 갖겠다고 1시2시까지 놀다. 자는 패턴이 반복되다. 보니, 늘 피곤에 쩔어 있었습니다.

회사에서는 또 피곤한데 쉴 수는 없으니, 커피에 의존해서 존버하는 생활이 유지되었고, 몸이 힘드니 자연스레 단것들이 땡기게 되었죠. 이런 악순환이 계속 되다보니 면역력이 저하되었고, 결국 감기 바이러스에 지기 쉬운 몸이 되었던 것 같습니다.

매운 음식

매운 음식을 먹는 것은 고추를 뜨겁게 만드는 화합물인 캡사이신의 방출로 인해 재채기를 유발할 수 있고, 이것은 코를 자극할 수 있습니다. 밝은 빛, 특히 햇빛은 어떤 사람들에게 재채기를 유발할 수 있습니다. 이것은 광성 재채기 반사로 알려져 있고 유전적인 성향에 의해 발생한다고 믿어집니다.

자주 묻는 질문