가임기 뜻과 배란일 계산하는 방법 알아보기

가임기 뜻과 배란일 계산하는 방법 알아보기

아이를 대비하는 부부도, 연애하는 사이에서도 배란일은 아주 중요합니다. 임신 가능성이 높은 시기로 그 뜻과 확인 방법에 대해 알아보는 시간입니다. 난자가 성숙되면 체내 여성호르몬이 충분한 수준까지 증가하여 뇌하수체전엽에서 황체화 호르몬이 갑자기 폭발적으로 분비되게 됩니다. 다시 말하면 배란이란 성숙된 난포가 파괴되어 난자를 배출하는 시기를 말합니다. 남자와 달리 여자는 태어날 때부터 난소 안에 일정량의 난세포를 가지고 있었으나 이것을 주기적으로 배출하게 되는데요. 성숙해진 난자는 배란이 진행되어 자궁에 있다가 24시간 생존을 하고 이후 퇴화하여 월경혈과 함께 몸 밖으로 배출됩니다.

부족 및 과다

에스트로겐은 정상 수치를 지속적인 것이 가장 좋습니다. 하지만 사람마다. 그 농도가 부족할 수도 있고 과할 수도 있는데요. 아래에는 에스트로겐 수치 부족 및 과다에 대해 정리해 보았습니다. 에스트로겐 부족 에스트로겐의 농도가 낮아지게 되면 신체적으로나 심리적으로도 많은 변화가 생길 수 있습니다. 거의 모든 폐경기 여성이나 자궁 제거 수술을 받은 여성들에게 주로 나타나게 되며 다음과 같은 증상이 생길 수 있습니다. 생리 주기가 짧아지거나 생리를 하지 않을 수 있습니다.

생리 전 편두통이 생기는 경우가 많아집니다. 갑자기 더위를 느끼거나 잘 때 땀이 많이 나는 경우가 있을 수 있습니다. 잠자는 데에 어려움을 느낄 수 있습니다. 질 내부가 건조해지면서 내벽이 얇아질 수도 있습니다.

가임기 임신 가능성?

가임기에는 임신 가능성이 높은 시기라서 이때 많은 분들이 배란기, 가임기에 맞춰 준비를 시작합니다. 하지만 불규칙한 생리주기를 가지고 있을 때에는 그만큼 가임기도 예측하기 어려우며 계획적으로 준비하기가 정말 힘들어지는데요. 특히 여자의 체질은 365일 동안 안정적인 날이 없을 정도로 임신은 안심할 수 있는 날이 없기에 이날을 특히 더 조심해야 합니다.

배란일이 되었다고 해서 100% 임신이 성공해야하는 보장은 없겠지만, 다른 날에 비해 특히 더 높은 임신 가능성을 가지고 있다는 것을 명심해야 합니다.

사랑의 결실을 맺기 위해 준비하고 있는 경우 배란이 되기까지 손꼽아 기다리고 있는 분들이 있는 반면 원치 않는 상황을 방지하고 싶다면 콘돔을 비롯해 피임약을 미리 대비하는 것을 적극 권장합니다.

에스트로겐이 세 종류로 나뉘게 됩니다. 하지만 제대로 어떤 기능과 역할을 하는지에 대해서는 궁금한데요. 아래에는 에스트로겐 역할에 대해 정리해 보았습니다. 생리 주기 에스트로겐은 여성의 생리 주기에 가장 필요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 생리 주기는 에스트로겐 농도에 따라 민감하게 반응하게 됩니다. 자궁 내막 분비된 에스트로겐은 자궁 내막을 두껍게 만들어주어서 난자가 임신에 성공할 수 있도록 좋은 환경을 만들어 줍니다.

배란 후 에스트로겐 감소 배란 이후에는 황체형성호르몬에 의해서 황체가 만들어지고 이곳에서도 에스트로겐이 분비되게 됩니다. 하지만 난자가 수정을 하지 못하게 되면 에스트로겐은 난포자극호르몬의 분비를 감소시키게 되어 황체가 퇴화하고 자궁 내막이 무너져 내리게 됩니다. 이것이 즉 생리의 시작이라고 볼 수 있습니다.

날짜를 확인하는 방법

배란일을 계산하는 방법은 자연 주기법생리 예정일, 점액 확인법, 기초체온 측정, 배란 진단 시약, 질 초음파가 있습니다. 생리 주기를 이용한 방법은 28일로 규칙적인 경우 생리 시작일로부터 14일이 배란일이기에 이날을 기준으로 앞으로 3일, 뒤로 3일 총 1주일은 가임기가 됩니다. 배란 이후에는 프로게스테론의 작용에 의해 기초 체온이 0.51.0도가량 상승하기에 매일 아침 일어나자마자 측정해서 확인 가능합니다.

배란일과 그 전날은 가장 낮게 측정되기 때문에 이 시기는 임신이 잘 되는 시기로 볼 수 있습니다. 다만 이 체온 측정법은 몇 달간의 통계가 있어야 더 정의롭게 관찰할 수 있습니다. 또한 배란이 가까워지면 에스트로겐의 영향을 받아 자궁경부 점액의 양이 많아지며, 묽어지고 맑아지며 길게 늘어나는데 배란 이후에는 양이 줄고 건조해지는 특징이 있습니다. 아이를 대비하는 경우 배란 진단 시약을 통해 확인할 수 있습니다.

자주 묻는 질문