루테인지아잔틴아스타잔틴 눈 건강에 요구되는 성분들

루테인지아잔틴아스타잔틴 눈 건강에 필요한 성분들

오랜 시간 모니터를 보고, 자외선에 노출되고, 막을 수 없는 노화 때문에 우리의 눈 건강은 점점 위협을 받고 있습니다. 이런 환경에서 눈 건강을 지키기 위해 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴과 같은 영양소의 중요성이 강조되고 있는데요. 이번 글에서는 각 성분이 가지는 효능과 오늘 권장 복용량, 그리고 눈 영양제 선택 시 고려해야 할 사항에 관해 알아보겠습니다. 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은 모두 항산화 성분으로, 눈의 망막과 수정체를 보존하는 데 필요한 역할을 합니다.

루테인Lutein은 눈의 황반에 집중적으로 존재하는 필요한 구성 요소입니다. 황반은 눈에서 가장 필요한 부분 중 하나로, 중심 시력과 세부 사물을 볼 수 있게 해줍니다. 루테인은 눈을 자외선과 강력한 파장을 가진 빛으로부터 보존하는 역할을 하며, 특히 오랜 시간 컴퓨터 사용으로 인한 블루 라이트 손해를 줄이는 데 도움이 됩니다.

루테인 지아잔틴 아스타잔틴 물건 고르는 팁

추가성분의 조합 루테인은 효과를 최대화시키기 위해서 지아잔틴이나 아스타잔틴도 중요하지만 카로티노이드라는 성분이 포함되어 있어야합니다. 카로티노이드는 사람이 살아가면서 필요한 필수요소이며 카로티노이드 속에는 루테인이나 지아잔틴도 포함됩니다. 그리고 추가성분이 함유될때 그냥 들어가는 것이 아닌 어떤 조합으로 들어가는지 꼭 보시기 바랍니다. 고품질과 고농도 여부 루테인의 함량을 따져 얼마나 들어갔는지 보는 것보다는 어떤 원료가 들어갔는지가 중요합니다.

아무리 루테인 함량이 높아도 원료 품질이 좋지 않거나 농도가 별로라면 함량이 중요치 않습니다. 그래서 같은 원료가 사용되었다고 하여도 고품질과 고농도가 함유되었다는 인증이 있는지 살펴보시기 바랍니다.

아스타잔틴, 지아잔틴

눈 영양제에는 루테인 뿐만 아니라 아스타잔틴, 지아잔틴이란 성분을 자주 볼 수 있습니다. 루테인, 아스타잔틴, 지아잔틴은 모두 카로티노이드의 일부로서, 각각은 독특한 특성과 장단점을 가지고 있습니다. 이 성분들은 모두 강력한 항산화 특성을 가지며, 주로 시력 보호와 연관되어 있지만, 여러가지 건강 효과를 제공합니다.

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아스타잔틴

아스타잔틴은 미생물, 녹조류 및 등등 식물에서 추출되는 자연적인 캐로티노이드입니다. 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 눈 건강을 지희망하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부의 태양 노화를 예방하고 피부 장벽을 강화하여 피부 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

이런 성분들이 닥터파이토 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 제품에 들어 있어 눈 건강을 유지하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

아스타잔틴

아스타잔틴Astaxanthin은 강력한 항산화 물질로, 특히 눈의 피로를 줄이는 데 효과적입니다. 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하며 피로해진 눈의 불편함을 완화하고, 눈의 혈액 순환을 개선하여 시력 보호에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 아스타잔틴은 눈의 염증을 감소시키고, 노화로 인한 시력 문제의 위험을 줄이는 데 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

루테인의 짝궁, 지아잔틴과 아스타잔틴이란?

지아잔틴은 루테인과 함께 황반을 구성하는 성분으로 카로티노이드 색소이며, 노란색을 띄고 있어 식용색소로도 많이 사용되고 있습니다. 황반과 수정체를 자외선으로부터 보호하여 퇴행성 황반증, 노인성 백내장을 예방하기도 하며 혈행장애 개선, 항산화 효능도 있다고 알려져 있습니다.

아스타잔틴 역시 카로티노이드의 일종으로 천연 붉은 색소입니다. 새우, 게, 연어 등 붉은색을 띄는 해산물이나 생선에 들어있는 색소라고 생각하시면 됩니다.

오늘 최대 12mg을 섭취하는 것을 권장하고 있으며, 지나치게 많이 섭취하는 경우 색소로 인하여 피부가 홍조를 띌 수 있다고 합니다. 카로티노이드의 일종인 아스타잔틴은 활성 산소를 제거하고 과산화 지질이 생성되는 것을 억제하여 항산화 효과를 볼 수 있다고 합니다.

만족도 평가

사용자들의 리뷰를 참고하여 제품의 효과 및 만족도를 확인하시기 바랍니다. 눈 영양제를 섭취하는 것은 눈 건강을 위해 미흡한 영양소를 보완하기 위함일 뿐입니다. 조화로운 식단, 충분한 수면, 정기적인 눈 검사 등이 눈 건강을 지속적인 데 필요한 부분입니다. 특히 기존에 복용하고 있는 약이 있으면 담당의와 상담하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문