링곤베리 효능 7가지, 먹는법, 부작용

링곤베리 효능 7가지, 먹는법, 부작용

식물성 콜라겐이 많은 것으로 알려져 최근 여성들에게 많은 인기를 끌고 있는 금화규는 아욱과의 한해살이 풀입니다. 옛날부터 약성이 많은 것으로 알려져 무분별한 채취로 멸종된 것으로 알려졌으나, 2000년대 들어 중국에서 우연히 발견되어 재배에 성공하면서 건강식품으로 새롭게 조명을 받고 있습니다. 얼마 전부터 우리나라에도 종자가 도입되어 재배되고 있는데, 콜라겐뿐만 아니라 에스트로겐, 플라본, 아미노산을 비롯한 미량 원소 등이 들어 있어서, 여성들의 미용에 효과가 있을 뿐만 아니라 남성들의 성기능 향상에도 도움을 주려는 것으로 알려져 있습니다.

금화규가 유명해진 것은 꽃 때문이지만, 한방에서는 전초를 약용으로 이용해서 왔어요. 금화규에는 128가지 이상의 활성물질이 들어 있다고 알려져 있는데, 이들 물질들은 금화규가 항산화와 항염, 항종양, 혈전 방지, 면역조절 등 많은 건강상의 효과를 갖게 해주고 있습니다.

금화규 효능 0 면역력 강화에 도움이 됩니다.

금화규는 면역력 강화에 좋습니다. 금화규 속에는 건강에 유익한 셀레늄 성분을 다량으로 함유하고 있습니다. 셀레늄은 신체 내에서 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 또한 몸속에 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 해서 항균 항바이러스 및 항알레르기 효과까지도 있다고 합니다. 그리고 풍부한 플라보노이드도 면역력 증강에 도움이 됩니다. 우리 신체의 활성산소가 과다하게 증가하게 된다면 면역력이 저하되고 염증이 생기며 각종 질환 위험성이 높아지기 때문에 꼭 면역력을 높이는 것이 중요합니다.

면역력을 높이는 데에는 여러 가지 방법이 있지만 금화규를 자주 먹는 것도 고유한 방법이라고 생각됩니다.

금화규 부작용

금화규는 예로부터 외국에서는 낙태의 약물로 사용해온 것으로 알려져 있어, 임신을 계획하거나, 임신 중이신 분들은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 금화규에는 미리 세틴과 같은 활성 물질이 들어 있어 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 이로 인해 당뇨병 환자의 혈당 수치에 영향을 줄 수 있고, 혈액 응고 방해를 할 수 있으므로 수술을 할 시에는 먹지 않는 것이 좋습니다.

금화규 효능 0 여성 갱년기 증상에 좋습니다.

금화규는 여성 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다. 금화규는 식물성 에스트로겐을 풍부하게 함유하고 있어서 갱년기 증상이 있는 여성들에게 좋습니다. 식물성 에스트로겐이 갱년기 여성이 호르몬 조절을 원만하게 해 주기 때문입니다. 갱년기가 다가와서 증상을 앓게 되면 정말 고통스럽다고 합니다. 스트레스와 함께 두통도 더욱 심해지고 여러 가지 신체에 문제가 발생하기 때문입니다. 그러니 갱년기 증상을 꼭 완화할 필요가 있었으나 금화규가 도움이 되어줄 것입니다.

금화규 효능 0 남성의 성기능 개선에 탁월합니다.

금화초를 남성이 장기간 복용하면 발기부전, 조루, 성욕 저하 등의 질병을 치료하는 것으로 보고돼 식물 비아그라로 불리기도 합니다.

금화규 효능 0 혈관 건강에 좋습니다.

금화규를 자주 차로 마시거나 음식에 곁들여서 먹는다면 혈관 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 금화규에는 퀘르세틴을 함유하고 있어서 혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 퀘르세틴은 힘찬 항산화력을 지닌 성분이라서 혈관 속 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 금화균은 플라보노이드 성분을 많이 함유하고 있습니다. 플라보노이드는 신체 혈류를 개선해주는 작용을 해서 신체 영양에 좋은 성분이랍니다.

혈관은 우리 몸 구석구석으로 뻗어 있어 혈액 순환이 잘 되어야지만 몸 전체가 건강하게 유지됩니다. 따라서 금화규를 자주 섭취해준다면 혈류 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.

금화규 먹는 법

금화규를 활용하는 범위는 아주 넓습니다. 꽃을 말려 차로 마시는 게 일반적이지만, 잎이나 뿌리, 줄기를 효소발효액이나 담금주로 만들어 사용하기도 합니다. 미용을 위해서는 꽃물로 세안을 하기도 합니다. 금화규 꽃차 일반적으로 가장 많이 활용하는 방법입니다. 다른 꽃차처럼 꽃수술을 따버리고 말려서 차로 우려내 마십니다. 뜨거운 물에 말린 꽃잎 23장을 넣고 약 5분간 우리면 됩니다. 금화규 꽃물 세안 뜨거운 물에 금화규 꽃을 넣고 510분 정도 우린 후 찬물과 희석해서 세안을 할 때 사용합니다.

자주 묻는 질문