바깥 복숭아 뼈 부위의 통증 붓기의 원인 종아리근

바깥 복숭아 뼈 부위의 통증 붓기의 원인 종아리근

간단한 근육의 해부학을 먼저 알려드리고 그다음 근육의 통증점의 위치, 발생할 수 있는 증상과 원인 마지막으로 집에서 단순하게 케어할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 긴 종아리근과 짧은 종아리근은 근육이 연결되어 있어 깊이가 다르지만 기능은 거의 동일하기에 한 번에 설명드리겠습니다.

방사통, Radiating pain

긴 종아리근, 짧은 종아리근 압통과 함께 발목 외측 복숭아뼈 부위, 위, 뒤, 아래에 통증 방사, 발의 외측면을 따라 단순하게 방사되는 고통이 생깁니다. 긴종아리근 통증점

비골 외측두에서 엄지손가락 너비로 3개 정도 수직으로 내려가서 압박해보며 찾습니다. 짧은종아리근 통증점

바깥쪽 복숭아뼈 중앙부에서 엄지손가락 너비로 6개 정도 수직으로 올라와 압박해보며 찾습니다. 셋째종아리근 대략 외측 복숭아뼈 부위가 멍이 들어있거나 부어있습니다.

셋째종아리근 통증점바깥쪽 복숭아뼈 중앙부에서 엄지손가락 너비로 4개 정도 수직으로 올라와 압박해보며 찾습니다.

휴식 및 자세 관리

휴식 및 자세 관리는 복숭아뼈 통증의 일시적인 완화를 위해 중요합니다. 고통이 심한 경우, 환자는 통증 부위를 향해 유연하게 압력을 가하지 않는 자세로 누워 휴식을 취해야 합니다. 자세 관리는 일상 생활에서 올바른 자세를 유지하고 많은 스트레칭이나 운동을 피하기 위해 중요합니다. 일상적인 활동에서 자세를 조절하고, 골반 부위에 부담을 덜 가하도록 노력하는 것이 도움이 됩니다.

성인증증통증

성인증증통증은 성장기 아동 및 청소년에서 생겨나는 통증 현상으로, 골반과 다리의 성장 및 발달과 관련이 있습니다. 복숭아뼈 통증의 원인 중 하나로, 성장기 동안 골반 부위의 뼈와 인대가 급속도로 성장하면서 발생할 수 있습니다. 이와 같은 성장과 연관된 통증은 일반적으로 저절로 해결되지만, 통증을 관리하고 휴식 및 물리치료와 같은 방식으로 완화할 수 있습니다.

4, 치료

진료병원 정형외과 미관상 거슬리는 것 말고는 큰 불편함이 없습니다.면 별도의 치료가 필요하지 않다고 합니다. 다만 부어있는 곳이 더 커지지 않도록 복숭아뼈를 누르거나 자극하지 않도록 해야 하며, 양반다리를 삼가야 합니다. 부음 증상이 심할 때에는 주사를 통해 점액을 빼는 시술을 받아볼 수 있으며, 한 번에 해당부위를 붕대로 압박하여 물이 차는 것을 예방할 수 있습니다. 이 외에도 물리치료, 체외충격파등을 시도하여 증상을 개선할 수 있다고 합니다.

하지만 반복적으로 재발할 경우 수술을 고려해야 할 수 있습니다. 수술은 점액낭 자체를 제거하는 방식으로 만들어지며 보통 부분마취 이후 1020분 정도의 시간이 소요된다고 합니다.

기능, Function

발목의 가쪽 번짐외반의 기능을 하지만 현실 일상생활 중에는 동작의 수행보다는 발목의 내, 외측 균형에 많은 기여를 하는 근육입니다. 따라서 해당 근육의 기능이 저하된 경우에 발목이 불안해지는 경향이 있습니다. 보행기 입각기 동안 경골의 전방 이동을 조절하는 뒤 정강근과 가자미근을 보조하는 역할을 합니다. 자세 조절의 발목 전략발목으로 균형을 잡는 경우에서 가치있게 사용됩니다. 종아리근의 문제에서 중요한 것은 근력 약화보다는 근육의 조정 능력 손상에 있습니다.

약물 치료

약물 치료는 복숭아뼈 통증의 관리에 도움을 주려는 중요한 방법 중 하나입니다. 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 진통제나 항염증 약물을 사용할 수 있습니다. 이와 같은 약물은 의사 혹은 전문가의 처방에 따라 복용되어야 하며, 환자의 통증의 심각성과 원인에 따라 여러 약물이 선택됩니다. 약물 치료는 통증을 관리하고 염증을 줄이는 데 도움을 주며, 늘 다른 치료 방법과 조합하여 사용됩니다.

복숭아뼈 부음의 치료 방법

복숭아뼈 부음 발목 부상을 방치하면 만성 발목 불안정성이나 박리성 골연골염, 퇴행성 발목관절염으로 발전할 수 있으므로 조기 치료가 필요합니다. 발목을 접지르거나 삐는 경우, 약 2주 정도가 지났음에도 통증과 붓기가 계속된다면, 바로 병원을 찾아 능동적인 치료를 받아야 합니다. 복숭아뼈 부음은 발목 주변 조직의 염좌로 인해 생겨나는 부상입니다. 치료 방법은 다음과 같습니다. 복숭아뼈 부음은 심각한 부상이 아니더라도 적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성 발목 불안정성이나 박리성 골연골염, 퇴행성 발목관절염과 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다.

따라서 부상 후 증상이 계속되면, 반드시 병원을 찾아 치료를 받는 것을 보장하도록 해야 합니다.

휴식 부상을 입은 발목을 휴식시켜야 합니다. 무리한 활동을 피하고, 효과적인 휴식을 취해야 합니다.

자주 묻는 질문