배을 통해 꾸르륵소리 및 배가 부글부글 원인과 대처 방법

배을 통해 꾸르륵소리 및 배가 부글부글 원인과 대처 방법

식단이 잘못된 것 같지는 않은데 이상하게 배가 아픈 순간들이 있습니다. 기분이 나쁘게 배가 살살 아픈이유는 여러가지 것들이 있었으나 그중 많이 알려져 있는 이유들을 같이 살펴보겠습니다. 이는 우리나라 성인들 열명 중 한 명이 가지고 있는 질환으로 정말 자주보이는 편에 속합니다. 그러나 이를 크게 생각하지 않고 관리를 안 하시는 분들이 많습니다. 해당 질환은 배가 살살 아픈이유가 될 수 있는데, 평소에 식단을 관리해 주시면서 편한 운동 또한 주기적으로 해주는 것이 개선에 도움이 될 수 있죠. 배가 아픈 것뿐만 아니라 배에 가스가 채워지는 느낌이 발생하기도 하며, 소화 또한 제대로 되지 않아서 더부룩한 증상이 있습니다.

배변을 봐도 시원한 느낌이 덜한 경우도 있습니다.

배에서 부글부글 끓는 소리가 자주 나는 이유는 무엇인가요?

배에서 부글부글 끓는 소리는 소화 과정에서 생겨나는 스위트한 현상입니다. 음식물을 소화하기 위해 위장은 근육을 쪼그라들였다. 퍼지는 움직임을 반복하면서 소화를 진행합니다. 식사 후에도 위장은 연동운동을 유지하기 때문에 배에서 소리가 나는 것입니다. 이런 소리는 소화 분비물과 공기가 만나 가스를 생성하여 발생합니다.

식욕 부진 위축성 위염과 밀접한 관련이 있는 증상

식욕 부진 또한 위축성 위염에서 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 위에 문제가 생기면 당연한 음식에 대한 흥미가 떨어지게 됩니다. 또한, 위의 불편함과 소화 불량 때문에 식사가 스트레스로 작용할 수 있어요. 그렇게 되면, 당연하게도 식욕이 줄어들게 됩니다. 여기에는 조금 더 심리적인 요소도 작용해요. 위가 불편해서 생기는 불안감이 식욕과 직접 연결되곤 하거든요. 위에서 느끼는 불쾌함과 불안이 계속되면, 당연한 음식을 피하게 되고, 이는 식욕 부진으로 이어질 수 있습니다.

이렇게 우리는 위축성 위염의 주요 증상 5가지에 대하여 자세하게 알아보았어요. 위의 건강은 우리 몸 전체의 건강과도 밀접하게 연결되어 있기 때문에, 이런 증상들을 잘 깨닫고 초기에 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

장음 항진증

배가 고프지 않은 상태에서 꼬르륵거리는 소리가 난다면 장음 항진증을 의심해볼 필요가 있습니다. 음식물 섭취 시 음식들이 위, 장을 통해 이동을 할 때 연동운동이 잘 되지 않고 공기가 섞이게 될 때 꼬르륵 소리를 유발할 수 있습니다. 장음 항진증은 장기능이 약하거나 수분이 많아 설사를 자주 하는 경우, 위장병이 있는 경우 등에 나타나는 증상으로 기름진 음식을 피하고 금주, 금연을 하면서 스트레스를 완화해 나가는 것으로 예방할 수 있습니다.

위염이 있는 경우?

현대인들은 자극적인 음식을 많이 찾게 되죠. 그러나 이런 습관이 염증을 일으킬 가능성이 있습니다. 위 벽과 연관된 증상으로 나타날 수 있죠. 이는 속이 쓰린 증상이 있을 수 있으며, 배가 아플 수 있으며 심할 경우 구토 증상이 나타나기도 합니다. 이는 평소에 위염 진단을 자주 받는 분들이라면 해당될 가능성이 큽니다. 위산을 촉진하는 마늘이나 생강, 무즙, 파 등 이런 것들을 되도록 적게 활용하면서 식사를 하시기 전에 요구르트나 유자차, 레몬차 등 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

신경성 위염 치료 방법

신경성 위염을 치료하기 위해서는 스트레스를 관리하고 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 스트레스를 관리하기 위해 명상이나 요가와 같은 심신 안정을 위한 활동을 추천합니다. 또한 식습관을 개선하기 위해 규칙적인 식사와 소화를 돕는 음식을 결정하는 것이 좋습니다. 신경성 위염은 장내 건강을 회복하기 위해 시간이 필요하므로 참을성을 가지고 치료에 전념해야 합니다.

배에서 부글부글 끓는 소리를 완화하기 위해서는 몇 가지 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

끼니를 제때 챙기지 못했을 때나 과식 아니면 폭식했을 때 장에서 소리가 나는 경험을 해보셨을 것입니다. 공복 상태에서 위장이 내는 것이거나 갑자기 음식이 많이 들어와 소화에 어려움이 있어 나기도 하는 것인데, 이런 현상을 완화하기 위해서는 규칙적인 식사와 소화를 돕는 음식을 결정하는 것이 좋습니다.

식중독의 가능성?

이는 날씨가 따뜻할 때 더욱 조심을 필요합니다. 오염이 시작된 음식은 2일에서 3일 정도 경련이 나타나는 배아픔과 발열, 설사, 구토 등 연관된 증상이 나타날 수 있습니다. 식중독이 의심이 되시는 분들이라면 보통의 경우 약을 복용하는 것으로 증상이 개선될 수 있습니다. 그러나 더 지속될 수 있습니다. 이런 증상뿐만 아니라 두통이나 근육통이 동반되고 일주일이상 지속된다면 이는 방치하지 마시고 진단을 받고 그에 맞춰 개선을 해나가는 것을 권해드립니다.

자주 묻는 질문