식물성 단백질로 만든 좋은 대상웰라이프 완전 균형 영양식 뉴케어 고소한맛 검은깨 구매 리뷰

식물성 단백질로 만든 좋은 대상웰라이프 완전 균형 영양식 뉴케어 고소한맛 검은깨 구매 리뷰

연골과 뼈에좋은 간식, 관절단백질 음료라고 들어보셨나요? 지인 추천으로 알게되었는데, 관절 건강 식품으로 마시는 음료 제품이 있다고 하더군요. 식약처에서 인정받은 기능성 건강 간식으로, 관절 건강 및 연골의 유지와 성장에 효과있는 관절단백질 NAG라는 제품이 있는데요. 마시는 관절단백질 NAG 효능 및 효과, 가격, 파는곳 등을 알려드리겠습니다. 근골격 건강 향상을 위한 마시는 관절단백질 대상웰라이프 뉴케어 액티브 골든프레임은은 맛있는 곡물맛 음료로, 관절과 근육, 뼈와 연골 건강을 쉽게 챙길 수 있는 건강기능식품입니다.

성장기 어린이는 물론 청소년, 성인, 노인들까지 몸에좋은 건강간식으로 활용하기 좋은 제품입니다.

1회 섭취량 기준, 당류 함량의 제품별 차이 커

1회 섭취량을 기준으로 당류는 제품에 따라 0.2~20.9g 들어 있었는데, 일부 제품의 함량이 비교적 많아 최대 105배 차이가 났습니다. 분말형 중에서는 ‵건강앤 MBP 유단백추출물 분말prime;(건강앤)의 당류가 8.6g으로 가장 많고 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛prime 에이플네이처이 0.2g으로 가장 적었는데요. 음료형 중에서는 ‵닥터유 단백질 드링크 초코맛prime;(㈜오리온)과 ‵하이뮨 프로틴 밸런스prime;(일동후디스㈜)의 당류가 개별적으로 20.9g, 12.2g으로 많았으며, ‵더단백 드링크 초코prime;(㈜빙그레)의 함량이 0.5g으로 가장 적었습니다.

미량 영양성분

미량 영양성분은 제품에 따라 성분 다양해 섭취 시 함량 확인이 필요합니다. 미량 영양성분 오늘 필요량은 적으나 생명유지에 필요한 영양소비타민, 무기질 등 시험대상 전 제품16개에는 칼슘 등 무기질이 37종 들어 있었고, 비타민의 경우 9개 제품에 212종이 들어 있었습니다. 뉴트리원 초유 콜라겐 프로틴prime뉴트리원, 분말형은 1회 섭취만으로 비타민D 오늘 상한 섭취량의 68.6를 얻을 수 있었습니다.

미량 영양성분 상한 섭취량 대비 비율 다른 건강기능식품을 중복으로 먹을 경우, 일부 영양성분을 과다. 섭취하게 될 수 있으므로 개인별 섭취량을 확인할 필요가 있습니다.

오늘 권장량

단백질 보충제 시험검토 검토 및 조사 결과 오늘 권장량이 제품별로 달라 개인에 맞게 섭취량을 조절할 필요가 있었습니다. 분말형은 1회 섭취량과 오늘 권장 섭취 횟수가 제품에 표시되어 있으나, 일반적으로 한 번에 상품 1개를 섭취하는 음료형은 섭취방법에 대한 표시가 없었습니다. 분말형 제품에 표시된 1회 섭취량은 3060g, 오늘 권장 섭취 횟수는 최대 13회로 다양했습니다. 시험대상 분말형 제품의 오늘 권장량에 따른 단백질 최대 섭취량은 1263g으로 상품 간 최대 5.3배 차이가 났습니다.

뉴트리션팩토리 뉴욕웨이 WPC 리치초콜릿뉴트리션팩토리의 섭취량이 최대 63g1일 3회 섭취 시, 닥터유 프로 단백질 파우더 아이솔레이트 초코오리온가 최대 58g1일 2회 섭취 시으로 비교적 많았습니다.

아미노산스코어는 시험대상 16개 중 14개 제품이 높은 수준

필수아미노산*이 적정비율로 들어 있는지를 나타내는 아미노산스코어는 45141로, 14개 제품이 높은 수준으로 나타났습니다. * 체내에서 합성이 불가하여 식품으로 섭취해야 하는 아미노산으로, 이소류신, 류신, 발린, 라이신, 메티오닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판, 히스티딘총 9종이 있음. 단백질 건강기능식품만 아미노산스코어 85 이상이라는 기준이 적용되고 일반식품은 해당 기준이 없으나, 시험대상 중 14개 제품의 아미노산스코어가 85 이상인 것으로 확인됐습니다.

단백질 보충제 섭취 시 주의사항

개인의 신체능력 및 건강상태, 운동량 등에 따라 영양성분 흡수율이 달라질 수 있으나, 일반적인 단백질 1일 권장섭취량은 여성의 경우 5055g, 남성의 경우는 6065g입니다. 단백질은 분해과정에서 신장에 부담을 줄 수 있으므로, 신장질환이 있는 분들은 섭취에 주의해야 합니다. 그리고, 상품 용기에 표시된 섭취방법과 1회 섭취량별 영양성분 함량을 확인하시기 바랍니다. 1회 섭취 시의 단백질 함량뿐만 아니라 지방, 당류, 콜레스테롤 함량까지 꼼꼼하게 확인하여 본인에게 필요한 양만큼만 섭취하시기 바랍니다.

단백질 보충제는 비타민, 무기질 등이 첨가된 제품이 있으니 상품 표시를 확인하고, 기존에 섭취하고 있는 영양성분과 중복되는지 확인하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문