코스트코 로만밀 식빵 가격, 칼로리와 보관법

코스트코 로만밀 식빵 가격, 칼로리와 보관법

신종 코로나바이러스 시대로 요즘에는 집밥을 더 많이 먹고 있지요? 하루 세끼 밥만 먹기엔 요리 하기도 먹기도 부담 될때가 있습니다. . 그래서 전 보통 아침은 단순하게 빵으로 해결하지요. 물론 성장기인 우리 아이들은 아침 밥을 꼭 먹고 학교를 갑니다. 밥 대신 빵을 주면 아그들이 싫어하더라구요. 빵으로는 배가 안 부르다구. 보통 빵을 구매할 때 가까운 거리에 있는 파리바게트 식빵을 이용한답니다.

로만밀 식빵 보관법

제가 코스트코에서 구매한 구입한 구입한 날짜가 10월 21일이었는데, 유효기간이 5일 남은 10월 26일입니다. 집에 가자말자 1봉지 제외된 나머지 2봉지는 모두 냉동실로 바로 들어갔습니다. 5일동안 저 3봉지를 모두 먹을 수 없기 때문입니다. 로만밀 식빵 낱개 1봉지에는 올바르게 딱 10쪽의 식빵이 들어가 있습니다. 각 1봉지마다. 유효기간이 봉지 앞쪽에 기재되어 있습니다. 유효기간은 10월 26일지만, 10월 21일에 냉동실에 두었으니 11월 21일까지는 남은 2봉지 식빵을 모두 먹어야겠지요. 제 기억으로는 냉동실 음식 중 식빵은 한달안에는 먹는 것이 좋다고 들었습니다.

MBC 시사교양 기분좋은날 에서 들었던 기억이 납니다

그럼, 토종효모 로만밀 식빵의 칼로리를 알아볼까요?

코스트코 토종효모 로만밀 식빵은 요렇게 생겼습니다~ 견과류해바리기 씨앗가 눈에 띄게 보이지요. 식빵을 먹을때도 견과류 식감을 느낄 정도로 크기가 적당합니다. 일반 식빵과 다르게 곡물 식빵 답게 더 진한 갈색을 띄고 있습니다. 식빵 크기는 일반 파리바게트 식빵 크기와 비슷합니다. 3봉지 전체 칼로리는 총 3,930 kcal (1,260g)이며, 1g 당 3.11 kcal 입니다.

로만밀 식빵 한쪽의 칼로리는 131kcal 42g입니다. 칼로리가 높은지 낮은지 모르겠지요. 그래서 제가 기존에 먹던 파리바게트의 일반 식빵 칼로리를 조사해 보았습니다.

로만밀 식빵 보관법

제가 코스트코에서 구매한 구입한 구입한 날짜가 10월 21일이었는데, 유효기간이 5일 남은 10월 26일입니다. 집에 가자말자 1봉지 제외된 나머지 2봉지는 모두 냉동실로 바로 들어갔습니다. 5일동안 저 3봉지를 모두 먹을 수 없기 때문입니다. 로만밀 식빵 낱개 1봉지에는 올바르게 딱 10쪽의 식빵이 들어가 있습니다. 각 1봉지마다. 유효기간이 봉지 앞쪽에 기재되어 있습니다. 유효기간은 10월 26일지만, 10월 21일에 냉동실에 두었으니 11월 21일까지는 남은 2봉지 식빵을 모두 먹어야겠지요. 제 기억으로는 냉동실 음식 중 식빵은 한달안에는 먹는 것이 좋다고 들었습니다.

MBC 시사교양 기분좋은날 에서 들었던 기억이 납니다

그럼, 토종효모 로만밀 식빵의 칼로리를 알아볼까요?

코스트코 토종효모 로만밀 식빵은 요렇게 생겼습니다~ 견과류해바리기 씨앗가 눈에 띄게 보이지요. 식빵을 먹을때도 견과류 식감을 느낄 정도로 크기가 적당합니다. 일반 식빵과 다르게 곡물 식빵 답게 더 진한 갈색을 띄고 있습니다. 식빵 크기는 일반 파리바게트 식빵 크기와 비슷합니다. 3봉지 전체 칼로리는 총 3,930 kcal (1,260g)이며, 1g 당 3.11 kcal 입니다.

로만밀 식빵 한쪽의 칼로리는 131kcal 42g입니다. 칼로리가 높은지 낮은지 모르겠지요. 그래서 제가 기존에 먹던 파리바게트의 일반 식빵 칼로리를 조사해 보았습니다.

그래서 저는 이렇게 요리해서 먹었습니다.

토스트기에 구워서 딸기잼을 발라서 먹고, 단 반쪽만 먹었습니다. 딸기쨈에도 설탕이 들어가서 당분이 너무 높을 듯 해서요. 그외에도 계란 오이 샌드위치 반쪽은 점심, 반쪽은 저녁 먹었고, 아침에는 양상치, 귤, 호두, 리코타 치즈에 오리엔탈 소스를 뿌리고 그 위에 구운 식빵을 잘라서 토핑해서 먹었답니다. 리코타치즈에 포화지방이 높아서 금방 배불러서 식빵은 거의 남겼답니다. . 저의 대책안은 일제히 로만밀 식빵을 2장 먹지 않고 1장만 섭취하여도 괜찮을 듯 합니다.

오픈 샌드위치도 괜찮구요. 그래도 저희 아그들이 배고플 때면 급하게 냉동실에서 이 빵을 꺼내서 토스트 구워서 딸기쨈을 발라주고, 토마토 소스에 야채에 치즈 올리고 에어프라이기 돌려서 피자 식빵도 해 주었답니다. 전 위의 그림처럼 리코타치즈 샐러드 먹을때 식빵 반쪽씩 토핑해서 먹어보려고 합니다.

자주 묻는 질문