흙 속에서 1년 동안 자란 아보카도 나무와 키우는 방법

흙 속에서 1년 동안 자란 아보카도 나무와 키우는 방법

하지만 특정 건강 상태를 가진 사람이라면 알아두어야 할 잠재적 위험도 있습니다. 그럼 지금부터 아보카도 효능 12가지와 주의해야 할 안좋은점 2가지를 살펴보도록 하겠습니다. 아보카도는 칼로리는 높지만 영양이 풍부하고 포만감을 쉽게 얻을 수 있는 식품입니다. 특히 식이섬유가 많은 음식을 섭취하는 것이 건강한 체중을 지속하는 데 아주 중요합니다.는 연구 결과가 있습니다. 아보카도를 적당히 섭취하면 포만감을 향상시키고 복부 지방 감소 등으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 다수 발표됐습니다.

아보카도 효능 뛰어난 영양성분 공급원

아보카도 1개에는 지질, 단백질, 탄수화물, 식이섬유 외에도 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 리보플라빈, 니아신, 판토텐산, 피리독신, 엽산 등 많은 영양소가 포함되어 있습니다.

또한 마그네슘, 칼륨, 구리, 망간 등도 오늘 권장 섭취량의 일정 비율을 충족시킵니다. 식단에서 부족하기 쉬운 영양소를 보강하는 데 도움이 됩니다.

찬장 방법

창턱에 씨앗을 발아시키는 것을 좋아하지 않는다면 찬장 방법을 선택할 수 있습니다. 먼저 씨앗에 살이 달라붙지 않도록 씨앗을 깨끗이 닦아주세요. 그런 다음 삐걱거리며 깨끗한 씨앗을 젖은 종이나 티 타월로 감싸주세요. 촉촉하되 물방울이 떨어지지 않도록 하시기 바랍니다. 포장된 아보카도 씨앗을 비닐봉지샌드위치 봉투도 괜찮습니다에 넣되 밀봉하지 마세요. 찬장에 넣어두면 몇 주 후에 발아한 아보카도 씨앗을 볼 수 있습니다. 찬장 방법은 여전히 약간의 관리가 필요하지만 눈에 보이지 않는 방법은 아닙니다.

가장 필요한 것은 특히 씨앗이 뿌리를 내릴 때까지 대기하는 동안 종이 타월이 물에 젖은 상태를 유지해야 한다는 것입니다. 아보카도 뿌리의 길이가 3인치 정도 되면 화분에 심어도 안전합니다.

토양 방법

물론 바로 씨앗을 토양에 심는 것으로 건너뛸 수도 있습니다. 유행하는 바이러스성 방법을 포기하고도 여전히 기쁜 아보카도 나무를 얻을 수 있습니다. 어떤 인원은 이 방법이 다른 두 가지 방법보다. 더 성공적이며 더 빠를 수도 있다고 주장하기도 합니다. 약산성 흙을 준비하고 배수가 잘 되는 화분을 준비하시기 바랍니다. 코코넛 껍질이탄 이끼를 대체할 수 있는 환경 친화적인 재료과 펄라이트를 추가하여 토양의 통기성을 높입니다.

흙에 물이 넘치지 않도록 최대한 촉촉하게 적셔주고 심기 전에 여분의 물이 모두 배수되었는지 확인하시기 바랍니다. 이제 아보카도 씨앗의 아래쪽 끝을 흙에 넣고 위쪽 절반은 노출된 상태로 둡니다. 화분에 간접 햇빛이 충분히 들어오는지 확인하고 흙이 물에 젖지 않도록 촉촉하게 유지하시기 바랍니다. 씨앗이 갈라지고 뿌리가 돋아나기 시작하려면 보통 2주에서 8주 정도 걸립니다.

아보카도 오늘 섭취량

아보카도는 칼로리가 높기 때문에 과다. 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 하루에 아보카도 반 개 정도를 섭취하는 것이 적당합니다. 아보카도 1개136g의 칼로리는 227kcal입니다. 이는 성인의 오늘 권장 칼로리 섭취량의 약 10에 해당합니다. 그러니까 하루에 아보카도 반 개68g를 섭취하면 오늘 권장 칼로리 섭취량의 약 5를 섭취하게 됩니다. 아보카도는 칼로리가 높지만, 포만감을 주는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다.

그러니까 아보카도를 섭취하면 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 칼로리가 높기 때문에 하루에 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

열매를 맺을 수 있나요?

꽃이 만발한 아보카도 나무를 관리하는 방법에 대해 알아보기 전에 정원에 있는 코끼리에 대해 알아봅시다. 통밀 토스트와 커피 한 잔과 잘 조화로운 맛있는 크리미한 아보카도가 여러분의 수고로움을 보상해 줄까요? 사실 이런 일이 일어날 가능성은 아주 희박합니다. 운이 좋은 소수의 사람이라면 나무가 윤기 나는 녹색 아보카도를 생산할 수 있을 만큼 성숙하는 데 5년에서 15년 정도 걸릴 수 있으며, 이 경우 크기가 작을 가능성이 높습니다.

구매하신 아보카도 품종거의 모든 하스 품종은 모 식물과 똑같이 자라지 않기 때문입니다. 아보카도 품종은 광범위하게 교배되기 때문에 운이 좋다면 몇 년 후에 수확하는 아보카도 열매가 처음 구매한 구입한 구입한 아보카도 열매가 아닐 수도 있습니다. 또한 이러한 수목은 성장에 문제가 일어나고 해충과 질병에 시달릴 가능성이 더 높습니다. 아보카도 나무가 잘 자라는 조건도 고려해야 합니다.

자주 묻는 질문