닥터파이토 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 가격 효능 성분 효과 복용 방법 부작용 섭취 후기

닥터파이토 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 가격 효능 성분 효과 복용 방법 부작용 섭취 후기

루테인과 지아잔틴은 두 가지 유형의 카로티노이드로 채소와 등등 다른 식물에서 널리 발견되는 색소입니다. 그 중에서 루테인은 황색 색소로 간주되지만 고농도에서는 주황색적색으로 나타나기도 합니다. 자연에서 루테인과 지아잔틴은 지나친 햇빛, 특히 청색광 이라고 하는 고에너지 빛으로부터 식물이 손상되는 것을 방지하기 위해 많은 빛 에너지를 흡수하며 눈 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이번에는 눈건강에 좋은 루테인 효능 및 루테인 부작용에 대해 알아보겠습니다.

노화가 진행되고 생겨나는 황반변성은 시야가 흐려지는 안과 질환으로 황반은 직시를 관장하는 눈의 일부입니다. 연구에 의하면 루테인은 황반변성 환자에게 도움이 되며 지아잔틴도 비슷한 방식으로 눈 건강을 지원을 제공합니다.

루테인 지아잔틴 164 제품

루테인 지아잔틴 164는 뉴트리원에서 공개한 눈영양제로 배우 정우성 님이 모델로 활동하는 제품입니다. 눈영양제 중에서는 판매 1위인 제품인데요 2년 연속 홈 앤 쇼핑, CJ오쇼핑 1등, 3년 연속 국가 소비자 중심 제품명 1등을 하고 있는 제품입니다. 루테인 지아잔틴 164의 의미는 루테인과 지아잔틴의 비율이 164로 포함되어 있는 것을 뜻합니다.

이제 루테인 지아탄틴 164의 성분에 에 대해 좀 더 제대로 알아볼까요?

루테인 16mg, 지아잔틴 4mg 토탈 일일 섭취량 20mg을 함유한 제품입니다.

메리골드꽃 1kg에서 3.4g의 극소량만 추출되는 개별인정형 기능성 원료를 사용하고 있습니다. 등등 눈에 좋다는 비타민B1, 비타민E, 비타민B2, 아연, 셀렌을 함유하여 만든 제품입니다. GMP와 ISO90012005 인증까지 받아서 더욱 믿음이 가는 제품입니다.

루테인의 짝궁, 지아잔틴과 아스타잔틴이란?

지아잔틴은 루테인과 함께 황반을 구성하는 성분으로 카로티노이드 색소이며, 노란색을 띄고 있어 식용색소로도 많이 사용되고 있습니다. 황반과 수정체를 자외선으로부터 보호하여 퇴행성 황반증, 노인성 백내장을 예방하기도 하며 혈행장애 개선, 항산화 효능도 있다고 알려져 있습니다.

아스타잔틴 역시 카로티노이드의 일종으로 천연 붉은 색소입니다. 새우, 게, 연어 등 붉은색을 띄는 해산물이나 생선에 들어있는 색소라고 생각하시면 됩니다.

오늘 최대 12mg을 섭취하는 것을 권장하고 있으며, 지나치게 많이 섭취하는 경우 색소로 인하여 피부가 홍조를 띌 수 있다고 합니다. 카로티노이드의 일종인 아스타잔틴은 활성 산소를 제거하고 과산화 지질이 생성되는 것을 억제하여 항산화 효과를 볼 수 있다고 합니다.

루테인 지아잔틴 효능

루테인과 지아잔틴은 눈의 황반을 구성하는 물질입니다. 황반은 망막에서 가장 시세포가 많이 밀집되어 있는곳으로 빛을 가장 선명하게 받아들이는 부분인데요. 황반이 약해지면 황반변성 증상이 나타나게 될 가능성이 높아집니다. 황반변성이 발생하면 사물이 구부러져 보이거나 특정 부위가 어둡게 보이는 증상이 나타나게 됩니다. 황반변성은 여러 원인에 의해 생길 수 있지만 기본적으로 나이가 들면 노화 증상으로 생기는 경우가 많습니다.

이런 황반변성을 예방하는데 가장 큰 도움을 혜택이 루테인 지아잔틴입니다. 특히 50대 이후에는 황반색소가 20대의 절반으로 떨어지게 되지만 계속해서 루테인 지아잔틴 복용을 하면 이런 수치가 떨어지는 것은 지연시킬 수 있고 눈의 노화를 방지할 수 있습니다.

루테인이 많이 들어간 음식

루테인은 주로 여러 과일과 채소, 특히 생기 있고 어두운 녹색을 띠는 과일과 채소에서 발견됩니다.

시금치: 시금치는 최고의 루테인 공급원 중 하나이며 대부분의 식료품점에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 케일: 케일은 루테인과 그 외 카로티노이드가 풍부한 또 다른 녹색 잎입니다. 근대: 근대는 잎이 많은 녹색 식물로 여러 품종이 있으며 루테인의 좋은 공급원입니다. 콜라드 그린: 이 어두운 잎이 많은 녹색 채소에는 루테인 함량이 높아 남부 요리에 자주 사용됩니다.

순무잎 콜라드그린과 같은 순무잎은 루테인의 또 다른 공급원입니다. 브로콜리 브로콜리는 루테인과 그 외 필수 영양소를 함유한 십자화과 야채입니다. 브뤼셀 콩나물 브뤼셀 콩나물은 루테인과 그 외 건강에 좋은 화합물을 제공하는 또 다른 십자화과 야채입니다. 옥수수 옥수수에는 특히 노란색과 오렌지색 품종에 루테인이 포함되어 있습니다.

루테인지아잔틴 부작용

루테인과 지아잔틴은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안정되는 것으로 간주되며 부작용이 적은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 한번은 안색이 아주 밝은 사람들이 권장량을 초과하는 고용량을 복용할 경우 피부가 노랗게 변할 수 있습니다.

자주 묻는 질문