산마효능 참마의 효능과 부작용 먹는법 보관방법

산마효능 참마의 효능과 부작용 먹는법 보관방법

2014년 대한민국 마케팅 대상은 삼성전자의 냉장고 제품인 삼성 셰프 컬렉션이 수상하였습니다. 삼성 셰프 컬렉션은 소비자에게 궁극의 신선함을 선사하기 위하여 차별적인 온도 유지 기술을 구비하는 등 새로운 냉장기술이 탑재 되었습니다. 예로 고기와 해산물을 장기간 신선하고 달콤하게 보관할 수 있도록 한 1 고기생선 전문 보관실 셰프 팬트리를 마련했습니다. 또한 재료 보관 후 요리할 때 통째로 빼서 사용 가능한 셰프 바스켓과 서랍 끝까지 민첩한 열려 재료가 한눈에 보이는 셰프 드로어도 장착해 냉장고 공간을 편리하고 효과적으로 활용하도록 했습니다.

하지만 단순히 제품이 뛰어났기 때문에 대상을 받은 것은 아닙니다. 물건 품질 못지 않게 새로운 마케팅 활동이 뒤따랐기 때문에 성공할 수 있었습니다.

당뇨병이나 저혈당이 있는 경우

생마에는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 화합물이 들어 있습니다. 하지만 이는 당뇨병이나 저혈당이 있는 사람에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

생마는 혈당 수치를 감소시킬 수 있으며 , 이는 인슐린이나 당뇨약과 상호작용하려 혈당 수치를 과도하게 낮추고 저혈당 쇼크를 유발할 수 있습니다. 따라서 당뇨병이나 저혈당이 있는 인원은 생마를 섭취하기 전에 의사와 상담하거나, 섭취량을 제어하고 혈당 수치를 규칙적으로 측정해야 합니다.

산마 부작용

1. 참마 안좋은점 마의 점액질 피부 알레르기 반응 주의 생마의 끈적거리는 성분이 피부에 닿으면 알레르기가 생길 수 있으니 손질할 때는 비닐장갑을 끼는 게 좋습니다. 체질에 따라 마를 생으로 먹을 경우 알레르기 반응이 생길 수 있습니다. 입술, 목이나 기도에도 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 마를 먹은 후 가려움증이 있다면 즉시 섭취 중지해야 합니다. 마를 익히면 알레르기 반응이 줄어듧니다. 2. 참마 안좋은점 위장에 열이 많은 경우 탈이 날 수 있으므로 익혀서 먹는 걸 추천합니다.

마를 처음 먹는 경우 소량 섭취 후 알레르기 반응이 없으면 양을 조금씩 늘리는 게 좋습니다. 3. 몸이 잘 붓는 사람, 몸이 찬 인원은 섭취를 자제합니다. 4. 잘 체하는 체질이나, 체했을 때는 먹지 않는 게 좋습니다.

호르몬 관련 질환이 있는 경우

생마에는 여성 호르몬과 비슷한 화합물이 들어 있어, 호르몬 관련 질환이 있는 인원은 생마를 먹는 것이 좋지 않습니다. 생마는 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있으며 , 유방암, 자궁암, 난소암, 자궁내막증, 자궁근종, 난소낭종, 갑상선 문제 등의 질환의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 호르몬 관련 질환이 있는 인원은 생마를 섭취하기 전에 의사와 상담하거나, 섭취량을 제어하고 증상을 주의 깊게 관찰해야 합니다.

산마 먹는법 생마 갈아먹기

생마 손질시 일회용 비닐장갑을 끼는게 좋습니다 마 껍질을 벗기면 갈변현상이 나타나니 가능한 한 빠르게 먹는 게 좋습니다. 마를 깔끔하게 씻어 껍질을 벗겨낸 후 잘라서 요구르트, 우유나 두유 물 등을 넣어 갈아먹는 방법마사과를 함께 갈아서 먹는 방법 마는 갈면 갈변현상이 일어나는데, 믹서에 갈면 갈변현상이 좀 더 심합니다. 플라스틱 강판에 갈면 갈변현상도 덜하고, 영양소 파괴가 적습니다.

신장 문제가 있는 경우

생마에는 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다. 칼륨은 신장 건강에 도움을 주는데, 이는 신장의 기능을 도와주고 신체의 수분 균형을 조절하는 데 기여할 수 있습니다. 하지만 신장 문제가 있는 사람에게는 칼륨이 과다하게 섭취되면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 신장 문제가 있는 인원은 신장이 칼륨을 제대로 배출하지 못하므로, 혈중 칼륨 수치가 높아지고 심장 박동이 불규칙해지거나 심장마비를 유발할 수 있습니다.

따라서 신장 문제가 있는 인원은 생마늘 섭취하기 전에 의사와 상담하거나, 섭취량을 제어하고 혈중 칼륨 수치를 규칙적으로 측정해야 합니다. 생마는 맛과 영양 모두 좋은 식물이지만, 개인의 체질과 경우에 따라서 부작용이 있을 수 있으므로, 섭취 전에 의사와 상담하거나 적절한 양을 먹는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문