고혈압 낮추는 방법, 고혈압 전단계을 활용하는 경로로 1달만에 정상혈압으로 돌아온 비법

고혈압 낮추는 방법, 고혈압 전단계을 활용하는 경로로 1달만에 정상혈압으로 돌아온 비법

by. 지금, 여기. 고혈압 증상과 원인에 대하여 알아보겠습니다. 고혈압은 현대 사회에서 대중적인 만성 질질환 중 하나입니다. 고혈압이 위험한 이유는 심장 질환과 뇌졸중, 신장 질환과 같은 합병증을 유발하기 때문입니다. 고혈압 증상 및 원인에 대하여 분명히 조회해보고 고혈압 전단계 관리까지 함께 알아보겠습니다. 고혈압은 혈압이 여러 가지 원인에 의해 높은 상태를 말합니다. 동맥혈관 벽에 대항하는 혈액의 압력이 바로 혈압입니다. 우리나라 어른을 인구의 30가 이렇게 혈압이 높은 증상, 즉 고혈압이 있는 것으로 추정하고 있습니다.

고혈압 증상은 지속적으로 초기 단계에서 인상적인 증상을 보이지 않는 게 대부분입니다. 그러나 시간이 지날수록 대부분의 고혈압 환자들은 다음과 같은 증상을 경험하게 됩니다.

고혈압 증상

고혈압은 초기 단계에서는 대부분 독특한 증상이 나타나지 않는 편입니다. 이로 인해 침묵의 병이라고도 불립니다. 그러나 고혈압이 급격하게 증가하거나 수치가 지속적으로 높을 때 몇 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 처음 두통이 있을 수 있습니다. 특히 전두부 아니면 뒷머리 부분에 방울 형태로 나타나는 무미마른 두통 아니면 압박감이 표현될 수 있습니다. 또한 현기증을 느낄 수도 있습니다. 그리고 가슴 통증도 고혈압 증상입니다.

가슴 부위의 압박감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 심박수가 빨라져 불안감이나 가슴 두근거림 느끼는 경우가 있습니다. 눈과 귀에 이상이 생기기도 합니다. 귀 소음, 삐걱거리는 소리 등의 이명이 있을 수 있습니다. 고혈압으로 인해 망막 혈관이 영향을 받아 시력 장애가 발생할 수도 있습니다. 증상 여부와 독립적으로 고혈압은 신장, 눈, 심장, 대뇌 등에 중요한 손상을 안길 수 있습니다.

고혈압의 유형

1. 원인에 따른 분류 원발성 고혈압Primary Hypertension 원인이 분명히 밝혀지지 않는 경우로, 대부분의 고혈압 환자가 여기에 속합니다. 유전적 요인, 생활 습관, 신체적 요인 등이 원발성 고혈압의 원인으로 작용할 수 있습니다. 이차성 고혈압Secondary Hypertension 다른 기저 질환에 의해 발생하는 경우로, 신장 질환, 부신 성능 이상, 호르몬 이상, 혈관 이상 등이 원인일 수 있습니다.

이차성 고혈압은 원인 질환을 치료함으로써 관리되어야 합니다. 2. 혈압 수치에 따른 분류 정상 혈압Normal Blood pressure 수축기 혈압이 120mmHg 이하이고 이완기 혈압이 80mmHg 이하인 상태를 말합니다.

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고혈압 치료제

첫째, 안지오텐신 전환요소 ACE 억제제 안지오텐신 수용성 방지 두 약제 모두 콩팥의 레닌안지오텐신알도스테론 호르몬게에 작용해 혈압을 낮춘다. 심부전이나 단백뇨가 있는 고혈압 환자나 당뇨가 동반된 고혈압 환자에게 적합합니다. 둘째, 칼슘채널 차단제 혈관 증대 효과가 있어 협심증이 있는 고혈압 환자에게 효과적입니다. 또한 노인이나 수축기 단독 고혈압 환자에게도 효과적입니다. 셋째, 베타 차단제 협심증, 심근경색, 빈맥성 부정맥이 있을 때 권고합니다.

맥박수를 낮추는 효과가 있어 서맥, 방실방지 등의 부작용이 있을 있습니다. 넷째, 이뇨제 : 신장에서 나트륨과 수분의 재흡수를 억제하고, 배설을 촉진함으로써 체액량 자체를 감소시켜 혈압을 낮춘다. 지나치게 수분이 많이 빠져나가 탈수나 저혈압, 전해질 이상으로 인한 근경련, 부정맥 등이 동반될 수 있어 주의해야 합니다.

가족력 및 유전적 요인

고혈압의 가족력은 고혈압에 대하여 많은 원인제공을 합니다. 가족관계 중에 고혈압 환자가 있다면 가족관계 구성원들도 고혈압에 걸릴 위험이 높습니다. 이유는 앞서 말한 좋지 못한 생활방법을 공유하기 때문입니다. 예를 들어 짠 음식을 같이 공유하며 먹기 때문입니다. 끼니 메뉴를 가족들이 같이 먹기 때문입니다.

나이가 들어가면서 혈관의 탄력이 줄어들기 때문에 고혈압의 위험이 당연한 증가하게 됩니다.

개인이 통제할 수 없는 원인이지만 생활 습관을 건강력하게 유지하면서 노화를 늦추는 방안으로 고혈압을 관리하는게 가능합니다.

정기적인 혈압검사

앞서 말했듯이 고혈압은 독특한 전조증상이 없습니다. 정기적인 혈압검사만이 현재의 혈압상태를 분명히 알 수 있습니다. 가장 원초적이지만 가장 상세한 관리법이므로 지속적으로 병원에 들러 혈압을 꼭 재주도록 합니다.

자주 묻는 질문