이석증 원인, 증상, 치료법, 직접 겪은 후기

이석증 원인, 증상, 치료법, 직접 겪은 후기

이석증은 양쪽 귀 안쪽에 있는 전정기관 벽에 붙어서 평형감각을 유지시켜 주는 이석이 신체적 증상이나 외부 충격으로 인해 떨어져 나와 사안을 일으키는 질환이라고 합니다. 이석증은 확실하지 않은 시선, 어지러움, 메스꺼움 등을 유발하며 주로 4050대에게 자주 발생하는 질환 중 하나입니다. 이석증의 증상을 효과적으로 관리하고 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복적 발생하며 아래의 5가지 주요 증상이있습니다.

1. 어지러움 이석증 환자는 자신이 움직이는 느낌이나 주변이 돌아가는 느낌을 경험할 수 있습니다.

이석증 원인

이석증의 증상은 귓속의 반고리관 내부에 위치한 이석이라는 물질의 이동으로 인해 발생합니다. 반고리관은 저희가 어떤 자세를 취하고 있는지 알려주며 균형을 계속하는 필요한 역할을 합니다. 반고리관은 관 모양을 하고 있으며, 내부에는 액체가 존재합니다.

이석은 반고리관 근처에 위치하며 균형 유지에 관여하는 물질입니다. 이석이 반고리관에서 이동하거나 붙어서 액체 속에서 움직이면 자세를 감지하는 신경을 자극하여 주변이 돌아간다는 증상이 발생합니다.

이석이 반고리관에서 이동하는 원인은 확실하게 알려지지 않았으며, 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물의 부작용 등으로 인해 이석증이 발생할 수도 있습니다. 또한 이석증은 모든 나이에서 발생할 수 있으며, 특히 4050대 이후에 더 자주 발생한다고 알려져 있습니다.

이석증 자가치료법

이석증 치료방법은 고개를 돌렸을 때 어지러운 방향으로 한 바퀴 회전하는 것입니다. 오른쪽으로 어지러움이 있다면야 오른쪽으로 한 바퀴 돌고, 왼쪽으로 어지러움이 있다면야 왼쪽으로 한 바퀴 돌면 됩니다.

아래 이석증 치료방법 3가지 방법 중 자신에게 맞는 자가치료법을 선택하여 하루에 2~3번 정도 시행을 하는데 어지러움이 심하지 않다면 한 번 치료를 하고 30분 정도 쉬었다가 다시 끝없이 치료하시면 됩니다.

이석증에 대한 주의사항

이석증은 자연히 호전되는 경우도 있으며 치료를 받으면 잘 치유될 수 있습니다. 그러나 재발하는 경향이 있으므로 유사한 증상이 재발할 경우 병원을 방문하여 진찰을 받고 물리치료를 받는 것이 좋습니다. 재발한 경우에도 일반적으로 잘 치료됩니다. 다만 이석증 치료 이후에 다시 생긴 어지러움이라고 해서 반드시 이석증이라고 단언할 수는 없으며, 어지름의 다른 원인을 늘 염두에 두는 것이 좋습니다. 이석증은 증상 경감을 위해 약물을 사용할 수 있지만, 약물은 이석증의 근본적인 치료 방법은 아닙니다.

이석증 예방법

1. 균형 강화 운동 평소에 균형을 강화하는 운동을 실시하여 내 이어의 균형을 향상할 수 있습니다. 2. 영양성분 균형 맞추기 비타민 D와 오메가3 지방산을 함유한 음식을 섭취하여 내 이어와 연관된 사안을 예방할 수 있습니다. 3. 스트레스 관리 스트레스는 이석증의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하는 것이 중요합니다.

이석증 치료 방법

치료방법은 다음과 같습니다. 물리치료이석정복술 혹은 이석치환술 이석정복술은 반고리관의 내림프액 속에 흘러 다니는 이석 입자를 제 위치로 되돌려놓는 방법입니다. 환자의 몸과 머리를 일련의 방향과 각도로 움직여주는 치료입니다. 치료 시간은 15분 정도로 짧고 통증도 없지만 시술 중 어지럼증이 나타날 수 있으며, 대개 23회 치료로 90가량 치료가 된다고 합니다. 1. 앉은 자세에서 고개를 한쪽으로 돌리고 천장을 보면서 한쪽으로 눕는다.

2. 천장을 보면서 1분 정도 있다가 다시 일어나 반대편을 보고 다시 천장을 보면서 30초에서 1분 기다린다. 3. 그리고 다시 일어난다. 4. 이 방법을 아침저녁으로 10회 정도 실시하면 효과를 볼 수 있습니다.

이석증 자가진단 및 자가치료 방법

이석증 자가진단 및 자가치료 방법은 다음과 같습니다. 자가진단은 동공 안진 검사를 통해 할 수 있습니다. 이 검사는 눈동자의 움직임을 관찰하여 이석이 어느 반고리관에 들어갔는지를 이해하는 방법입니다. 눈을 감고 머리를 한쪽으로 45도 돌린 후 빠르게 눈을 뜨면, 눈동자가 반대쪽으로 움직이는 것을 볼 수 있습니다. 이같은 경우애 눈동자의 움직임이 강하고 오래 지속되면 이석증일 가능성이 높습니다.

자가치료는 이석을 원래의 위치로 돌려주는 운동을 하는 것입니다. 가장 대표적인 방법은 에플리법이라고 하는데, 다음과 같은 순서로 진행합니다. 이 운동을 하루에 2번, 한 번에 20회씩 하면 효과를 볼 수 있습니다. 만약 이 운동으로도 증상이 호전되지 않거나 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문