콤부차 효능, 콤부차 부작용, 콤부차 칼로리, 티젠콤부차 구매링크

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콤부차는 일반적인 발효 건강 음료로, 미국과 캐나다에서 가장 많이 알려지기 시작해서 현재 전 세계적으로 영양에 좋은 음료로 각광받고 있어요. 그래서 그런지, 건강을 추구하는 사람들 사이에서 인기를 끌면서, 최근 건강 음료로서 화제를 수집하고 있습니다. 이렇게 핫템이 되어버린 콤부차의 효능과 부작용, 섭취 방법에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 콤부차의 가장 일반적인 효과를 알아볼게요. 면역력 증진 콤부차는 신체의 산화 스트레스를 줄여줌으로써 보편적인 면역 체계를 강화하고, 세포를 보호하여 건강을 유지하는데 도움을 주는 폴리페놀이라는 힘찬 항산화 성분을 함유하고 있어요. 또한, 콤부차는 면역 체계가 바르게 작동하기 위한 요구되는 요소인 비타민 B 그룹이 풍부한데, 특히 비타민 B1, B6, B12는 신체 내 에너지 생산 및 DNA 합성, 복원에 도움을 줍니다.

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낮은 칼로리

콤부차의 두번째 강점은 칼로리가 아주 낮은 음료라는 것입니다. 콤부차는 할리우드 스타인 미란다. 커와 레이디 가가의 주목을 받은 음료이기도 할 정도로 다이어트에 효과가 좋습니다. 칼로리는 100g당 15kcal로 부담 없이 마셔도 되는 칼로리를 가지고 있습니다. 평소 음료수를 좋아하는데 칼로리가 걱정된다면 콤부차로 대체해 보시는 걸 추천드리겠습니다.

체중감량 및 체지방 감량효과

콤부차는 다이어트에 좋은 음료라고 알려져 있는데요, 대체 어떤 점이 다이어트에 효과가 있는걸까요? 콤부차에 들어있는 성분은 장 안에 유익균들을 보호하여 보다. 건강한 장 활동을 도와주며 체내의 노폐물들을 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한 항산화성도 풍부하여 신진대사를 활발하게 만들어주고 활성산소를 몸 밖으로 배출하는 것을 도와줍니다.

콤부차에는 아세트산과 글루쿠론산이 풍부해 우리 몸의 면역체계를 보완해주는데 도움을 줍니다.

세포 하나하나에 필요한 영샹성분을 제공함으로써 건강한 세포를 생성하고 신진대사를 촉진합니다.

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오늘 섭취 칼로리 초과

제대로 된 콤부차의 칼로리는 아주 낮지만 일부 제조업자들을 더욱 맛있는 맛을 위해 콤부차에 설탕이나 당분이 풍부한 물질을 더 첨가합니다. 이와 같이 제조과정에서 칼로리는 저절로 높아지게 되는데, 콤부차가 칼로리가 낮다는 말만 듣고 이런 제조된 콤부차를 다량사용할 경우 오늘 섭취 칼로리를 초과하게 되어 살이 찌게 되는 경우가 많습니다. 다이어트를 하거나 당뇨병이 있는 사람들은 자신이 선택한 콤부차의 체계적인 칼로리를 알고 먹는 것이 중요합니다.

액상과 분말의 차이점

가격은 액상 콤부차의 경우 350ml가 35004,000원 정도합니다. 스틱형분말의 경우는 한개에 500원700원정도합니다. 분말형 콤부차는 찬물에도 잘 녹고, 휴대성도 좋고 가격도 좋아서 처음 시작하시는 분들에게 좋은 거 같습니다. 액상타입 콤부차의 경우 자연발효 되며 나오는 영양소프리바이오틱스 등와 자연탄산이 주는 느낌이 좋습니다. 분말형의 콤부차의 경우는 탄산의 느낌이 분명히 약하고 합성 감미료 맛이 납니다.

콤부차의 맛을 제대로 인지하고 싶은 분들은 액상타입을 추천드리며, 탄산음료 대신 콤부차를 자주 마시고 싶은 분들은 분말형 스틱타입 콘부차를 추천드립니다. 제가 추천해드리는 콤부차는 입문자에게는 이디야 콤부차를 홍초나 사과식초를 마시는 분들이라면 아임얼라이브 콤부차를 추천드립니다.